練車不被曬黑的技巧

夏季高溫悶熱預(yù)警！暑期學(xué)車，記住這幾點(diǎn)再去駕校！

炎炎夏日，不少人選擇在夏天去駕校報(bào)名學(xué)車。但是出了梅雨季節(jié)，熱浪來襲，連日不斷的高溫悶熱使得學(xué)車?yán)щy許多。已經(jīng)有不少學(xué)員在考場上中暑暈倒。如果你正在學(xué)車，這幾點(diǎn)一定要提前知道！
一、夏天學(xué)車隨身必備
①水。夏天出汗多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，在大量出汗后就很容易脫水中暑。
②防暑小藥品。風(fēng)油精、金銀花口服液等，都是夏天防暑很有用的藥品，能讓你在昏昏沉沉?xí)r及時(shí)清醒過來。
③防曬袖套。帶袖套既可以防曬黑，又可以防曬傷。夏天陽光強(qiáng)，就算在車?yán)?，也要全方位防護(hù)起來。
二、練車期間注意休息
夏天學(xué)車出了預(yù)防中暑外，在訓(xùn)練了一段時(shí)間后，一定要保證足夠的休息時(shí)間。如果練車時(shí)感覺身體不適，一定要馬上跟教練說，不要自己硬扛著。
三、防曬措施要做全
夏天紫外線非常強(qiáng)，時(shí)間長了非常容易曬黑。女學(xué)員們都愛美，學(xué)車時(shí)可以涂抹高倍數(shù)的防曬霜。不過是無味的哦。車內(nèi)密閉空間小，如果味道太大，很容易讓他人產(chǎn)生不適的感覺。
四、注意飲食清淡
學(xué)車時(shí)只喝白水，吃飯切忌吃太飽，口味保持清淡、少油少鹽。對于學(xué)車保持一個(gè)清醒的狀態(tài)也是很有幫助的。
五、著裝要保持輕便  
夏季學(xué)車很容易出汗。穿衣要盡量以輕薄舒適為宜。純棉的T恤、褲子都是不錯(cuò)的選擇。不過不能為了貪涼就穿短裙短褲、拖鞋。學(xué)車是很不方便的。