連續(xù)駕駛4小時載貨汽車未休息一次記幾分

載貨汽車連續(xù)駕駛4小時未休息一次，扣多少分？

作為一名貨車司機，合理安排行車休息時間是非常重要的。在我國，法律規(guī)定駕駛員連續(xù)駕駛4小時需至少休息20分鐘，以確保駕駛員的安全和行車的順利。那么，如果連續(xù)駕駛4小時未休息一次，將會受到怎樣的處罰呢？

根據(jù)我國《道路運輸車輛駕駛員從業(yè)資格條例》的規(guī)定，駕駛員連續(xù)駕駛4小時未停車休息一次，則需要扣除2分的駕駛證記分。同時，根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》的規(guī)定，駕駛員連續(xù)駕駛超過4小時未停車休息，還將被處以200元罰款的行政處罰。

然而，僅僅扣除2分和罰款并不能解決問題。更為重要的是，駕駛員的健康和安全，以及道路交通的安全。長時間連續(xù)駕駛將對駕駛員的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)疲勞駕駛的情況，更容易引發(fā)交通事故。因此，駕駛員要認(rèn)真對待休息時間，保證自身的安全，也要注重道路交通的安全。

在實際行車中，駕駛員要按照規(guī)定的時間安排好休息時間。在休息期間，可以進行體操、放松肌肉、喝水等活動，以此來緩解疲勞和眼部疲勞。同時，要保證良好的睡眠，充分休息，不要因為趕時間而不休息，最終導(dǎo)致安全事故的出現(xiàn)。

總之，駕駛員要認(rèn)真對待自己的安全和休息時間，遵守法律法規(guī)，合理安排休息時間，不僅可以保證自身的身體健康和道路交通的安全，還可以避免被扣分罰款等處罰。